كيف تختار حقيبة ظهر لرحلاتك

 كيف تختار حقيبة ظهر لرحلاتك

 غالبا رحلات المشي الطويل لا تحتاج فيها إلى فنادق ،هدا النوع من السياحة والسفر يشبه الى حد كبير الى طريقة الرحل القدامى في السفر، إذ يحملون معهم ما يحتاجون له من معدات ، لذا ستحتاج إلى حقيبة ظهر.
إليك بعد النصائح لاختيار حقيبة الظهر المناسبة :

يعتمد اختيار الحقيبة على عوامل مثل عدد الأيام التي تقضيها في الرحلة ،الفصل الذي أنت فيه ،وطبيعة رحلاتك ،هل تستعمل وسائل النقل ،او تمشي راجلا، والمدة التي تقضيها، هل هي نزهة ليوم أو رحلة طويلة لعدة أيام ، هل أنت ذاهب لتسلق الجبال... .غالبا تستعمل الشركات وحده  اللتر لتعريف قياس حقيبة الظهر, وهي  كمية الماء الذي يمكن لحقيبة الظهر حمله في جميع أقسامها.
 يمكنك استعمال هذا القياس لمعرفة الحقيبة المناسبة لك.

 اذا كان وقتك ضيق لا يتجاوز ثلاثة أيام فإن حقيبة 30 لتر إلى 50 لتر كافية لك.

 أما إذا كانت رحلتك تتجاوز ثلاثة أيام إلى سبعة أيام حقيبة من فئة 70 لتر مناسبة جدا.

اطار خارجي 

عندما يتوفر الوقت الكافي وتريد القيام برحله تفوق 7 ايام فان 70 لتر هي الاختيار الصائب.

قم بشراء حقيبة تحتوي على الميزات التالية :
إشارة:استعمل الصور لقد قمت بترقيم كل ميزة في رسم توضيحي لكي تفهم أكثر.

 1 أعمده الظهر

 يوجد نوعان من هذه الإطارات  ،خارجي و يكون غالبا من الحديد، ايجابياته ان هناك مساحة كافية تستعملها في تثبيت المعدات  ويساهم في استقرار الحقيبة على الظهر كما  يوفر تهوية ممتازة للحد من العرق، سلبياته أنه يأخذ مساحة واسعة على ظهرك ويعيق التحرك،  يأخذ مساحه كبيرة في الخيمة ولا ينصح بهذا النوع من الحقائب ذات الإطار الحديدي.

النوع الثاني  داخلي بحيث لا يلاحظ  أنه جزء منفصل من الحقيبة ويكون مصنوع من ألياف الكربون أو الألمنيوم أو البلاستيك الصلب ،وهذا النوع هو المنتشر في الآونة الأخيرة مميزاته مريح في استعماله ولا يأخذ مساحة كبيرة في الخيمة مصنوع بطريقة تسمح بتهوية ممتازة.

2 التهوية نظام في الإطارات الداخلية يسمح بتهوية ممتازة ويحد من التعرق.

اطار داخلي

3 فتحة الوصول يوجد نوعين من هذه الفتحات.

3 .1 علوية وتسمح لك بالوصول إلى أغراض في  الحقيبة.

3.2 فتحه امامية وهي عباره عن سلسله في الجهة الامامية للحقيبة  تسمح لك  بالوصول الى محتوياتها.
 بعض الحقائب تحتوي على هذه  الفتحتين معا.

4 أحزمة  الضبط

4.1 احزمه الكتفين وهما اللذان تحمل بهما الحقيبة.

4.2 الاحزمه الرافعة وهما اللذان يربطان ما بين احزمه الكتفين وأعلى الحقيبة لكي تكون ملاصقة لظهرك نوعا ما كي لا يساهم الوزن العلوي في سحبك للخلف خصوصا في المرتفعات.

4.3 احزمه القطب يربط بين احزمة الكتفين على مستوى الصدر ويخلق نوعا من التوازن بين الحقيبة وحاملها ويحد من احتكاك الاحزمة على مستوى الكتف كي لاتسبب لك نوعا من الالم

4.4 أحزمة الحوض او الوركين هما حزامين في اسفل الحقيبة على مستوى الوركين مسؤولان على شد الحقيبة وثباتها يساهمان في تخفيف الثقل على الكتفين.

4.5 أحزمة الضغط    تكون في جانبي الحقيبة وتستعمل لضغط المحتويات من أجل تباتها.

5 الجيوب

5.1 جيوب جانبية على شكل شباك تستعمل لوضع قنينة الماء ليسهل الوصول لها.

5.2 جيوب حزام الوركين وتستعمل لحفظ الهاتف النقال كاميرا او بعض المكسرات والشوكولاته.

5.3 جيوب امامية صغيرة تستعمل لوضع الخريطة او لباس حامي من المطر.

6 حقيبة علوية صغيرة يمكن فصلها عن الحقيبة الام قصد استعمالها عندما تريد استكشاف مكان بالقرب من المخيم.

7 جيب كيس النوم يكون اسفل الحقيبة مخصص ليوضع فيه كيس النوم ليسهل الوصول الي ظهر الحقيبة بدون إخراج محتوى الحقيبة بالكامل.

8 وسادة أسفل الظهر عبارة اسفنج مدعم على ظهر الحقيبة واحزمة الوركين   يساعد على حمل الثقل ويوفر راحة لتحمل الوزن.

9 غطاء المطر يقي الحقيبة من ضياع محتواها خصوصا الاجهزة الالكترونية.

10 خزان الماء كيس بلاستيك يخرج منه أنبوب يستعمل لشرب المياه بدون الاضطرار لحمل قنينة في أحد الجيوب الجانبية .
بعد معرفتك لمميزات الحقيبة يجب عليك تحديد حجمها لأنه توجد عدة مقاسات ،صغير،متوسط ،كبير، ويعتمد اختيار الحجم على طول جدعك وجنسك ،فالحقائب المخصصة للذكور لا تصلح للإنات والعكس صحيح، إذ يوجد اختلاف في الجذع والحوض بين الجنسين والشركات تضع تصنيفات خاصة لكل من النساء والرجال لتفهم أكثر حول الجذع أنقر هنا.

إملأ حقيبتك بطريقة صحيحة 
من الضروري ملأ حقيبتك بشكل صحيح حتى لا تسبب آلم حاد لظهرك وحتى لا تسقط إلى الوراء. إنه من الضروري عزيزي الرحال أن توزع ثقل أمتعتك بشكل متوازن على جسمك وتتمكن من الاستخدام المتكرر لأمتعة الحقيبة من أجل الوصول إليها بسهولة.

يجب وضع الأشياء الثقيلة بالقرب من مركز ثقلك(منتصف الظهر) للحفاظ على توازن جيد وتجد حرية كاملة في الحركة

يجب وضع الأشياء الخفيفة في أسفل الحقيبة (كيس النوم)، هناك بعض أنواع الحقائب يسمح لك بالوصول المباشر إلى أسفل الحقيبة

وبهذا تضع فيها الأشياء الخفيفة الكثيرة الاستعمال خلال المشي.

يجب وضع المعدات الثقيلة (الطعام، الموقد، الماء، الخيمة...) على طول الظهر (فوق الجزء السفلي من الحقيبة) وينصح بوضع السجاد( tapis) على ظهرك لحماية عمودك الفقري من الأشياء الحادة.

يجب وضع الأشياء التي ستكون مفيدة خلال اليوم (مصباح، واقي من الشمس، نظارات، معطف، واق من المطر، سترة صوف...) في الجزء العلوي من حقيبة الظهر.

 تأكد من موازنة الجيوب حتى لا تفقد الحقيبة توازنها، بعض الحقائب تحتوي على جيوب في أحزمة الكتفين لحمل البطائق والأوراق.

احزم أمتعتك جيدا 
اعلم أن نصف راحتك تكمن في الطريقة التي تحزم بها أمتعتك، فالطريقة التي ستمكنك من توزيع الأحمال بشكل متوازن على جسمك هي نفسها التي ستجعلك تستمر في رحلتك، لذلك أنصحك  بتتبع الخطوات التالية:

إملأ حقيبتك قبل وضعها وضبطها على ظهرك.
  قم بفك كل أحزمة الحقيبة.

 ضع الحقيبة على الظهر وأنت منتصب القامة.

1  ضع حزام الحوض على عظم الحوض واحرص ان يبقى بطنك مرتاحا.

2 اربط جيدا أحزمة الكتف بحيث تمنع الحركة العشوائية للحقيبة.

3 انتبه إلى ضبط الاشرطة الرافعة التي تربط بين احزمة الكتفين واعلى الحقيبة، إذ يجب الحفاظ على وزن الحقيبة بالقرب من الجسم ويجب ألا تتحرك فوق الظهر حتى تصبح حقيبتك جزء لا يتجزأ من ظهرك.

4 قم بربط حزام القطب الرابط بين أحزمة الكتفين على الصدر بشكل لا يؤتر على تنفسك.

احرص ألا تتجاوز حمولتك أكثر من 25 ٪ من وزنك الإجمالي، حتى وإن بدت لك حقيبتك خفيفة في أول الأمر لكن تذكر أنك ستحملها طيلة الرحلة وسوف يتضاعف الوزن قليلا خلال المشي.

لا تنسى  أن تأخذ معك قنينة وماصة لتتجنب الاضطرار المتكرر لخلع حقيبتك كلما شعرت بالعطش.

حافظ على الأشياء الثمينة الخاصة بك (الأوراق والمال والكاميرا) وأدوات التوجيه (البوصلة، الخريطة) في متناول اليد.

 قد ترغب في قراءة  المقالة السابقة حول: ملابس السفر الاساسية